¿Quieres Saber Cómo Solucionar La Disfunción Eréctil?

Si comenzaste a leer este artículo seguramente la respuesta de que si te interesa saber como solucionar la disfunción eréctil, es positiva, y te tengo una muy buena noticia: si tiene solución.

Pero antes de hablar no de una, sino de varias soluciones para esta afección, es importante que conozcas otras cosas para que puedas identificar si realmente tienes un problema de disfunción eréctil o no.

¿Qué Es La Disfunción Eréctil?

Cuando se habla de disfunción eréctil es cuando un hombre presenta incapacidad para generar una erección o mantenerla durante toda una relación sexual para que esta sea satisfactoria.

Este problema es más común de lo que parece y si revisas las páginas web y foros sobre el tema, te sorprenderá ver la cantidad de hombres que también están buscando la forma de como solucionar la disfunción eréctil.

como solucionar la disfuncion erectil

En realidad un diagnóstico temprano es muy importante, porque este problema podría ser un síntoma de otras enfermedades, por eso siempre la recomendación será acudir al médico apenas sientas que estás teniendo este problema en repetidas ocasiones.

¿Cómo Sé Si Tengo Disfunción Eréctil?

Tienes que prestar mucha atención a tu comportamiento sexual y ver cuándo ocurre el problema de erección para que trates de identificar si hay algún patrón constante como días de estrés, cansancio, nervios, dolores de estómago o de cabeza, o síntomas similares.

No podemos hablar de disfunción eréctil cuando hay hechos aislados, se habla de ella cuando la incapacidad para tener una erección se ha presentado en repetidas oportunidades por un periodo no menor a 6 meses.

Sin embargo, tampoco es bueno que creas que tienes disfunción eréctil si tu problema de erección se presenta en un caso específico, porque podrías estar presentando un rechazo corporal a mantener relaciones sexuales con una persona.

No es lo mismo la falta de deseo sexual que la disfunción eréctil. Si una mujer no te atrae lo suficiente como para excitarte y aumentar tu libido, entonces no tendrás una erección, pero esto no significa que tengas un problema de disfunción eréctil.

Alimentos Para La Disfunción Eréctil

Debes saber que es bueno para la disfunción eréctil y lo que no es bueno, así que por lo pronto te voy a hablar de 4 alimentos que son muy buenos para la disfunción eréctil y que te ayudarán a mejorar tus erecciones:

  1. Carnes magras, pollo, pescado, mariscos, productos lácteos: y todos los alimentos que contengan L-arginina ya que esta aumenta la producción de óxido nítrico en tu cuerpo que te ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene.
  2. Nueces y frijoles: son ricos en ácidos grasos y omega 3 que ayuda a destapar las arterias y aumenta los niveles y ritmos de la circulación sanguínea del organismo, además aumentan la producción de testosterona.
  3. Pescado: el pescado es rico en todas las propiedades que mencionamos anteriormente, por lo que se recomienda comerlo al menos 2 veces a la semana.
  4. Sandía: contiene un ingrediente que ayuda a mejorar la libido, hay quienes se atreven a decir que es muy similar al viagra con efectos naturales completamente beneficiosos ya que no tiene contraindicaciones y promueve la liberación de óxido nítrico.

nueces para la disfuncion erectil

Sin embargo lo más recomendable es la parte blanca de la sandía que es la que tiene mayor contenido de citrulina.

Alimentos Que Provocan La Disfunción Eréctil

Si estás buscando como solucionar la disfunción eréctil empieza por cuidar muy bien tu alimentación ya que hay algunos alimentos que normalmente consumes y que podrían hacerte más propenso a padecerla.

A continuación mira algunos de esos alimentos de los que debes cuidarte y debes disminuir su consumo o retirarlos de tu dieta:

  1. Papas: sobre todo las papas fritas porque tienen un alto contenido graso que afecta el sistema circulatorio y por ende disminuirá el flujo sanguíneo hacia el pene con lo que se generarán problemas de erección.
  2. Comidas rápidas: ocasionan la obesidad y la obstrucción de las arterias lo cual puede causar problemas de erección.
  3. Soja: Aumenta los niveles de estrógeno y disminuye la testosterona con lo que bajara la libido en el hombre dificultando una buena erección por la falta de deseo sexual.
  4. Miel: Ayuda a liberar energía en altas cantidades con mínimos esfuerzos por lo que genera cansancio que desencadena falta de energía para la relación sexual.
  5. Alcohol: El consumo excesivo de bebidas alcohólicas es perjudicial para la salud en general y también para la salud sexual porque puede ocasionar perdida de sensibilidad en los genitales y por ende falta de excitación que se traduce en un problema de erección.

Recomendaciones Para Tratar El Problema De La Disfunción Eréctil

alimento que causa disfuncion erectil

Antes que nada, es importante que tengas claro que auto medicarte nunca será una solución y si puede ser el origen de muchos males, así que si lo que estás buscando es soluciones a la disfunción eréctil definitivamente, lo mejor será que consultes a un médico.

Dicho esto, podemos hablar ahora de algunos remedios caseros como hierbas para la disfunción eréctil que te ayudarán a mejorar tu vida sexual.

El ginkgo biloba y el ginseng asiático o coreano son dos de esas potentes hierbas cuyas propiedades, al tomarlas en un té, serán excelentes para mejorar la circulación y aumentar tu libido, con lo que evitará los problemas de disfunción eréctil.

También hay ejercicios para la disfunción eréctil que puedes practicar porque recuerda que finalmente la falta de ejercicio físico afecta al organismo mientras que lo contrario promueve un estado óptimo cardíaco y circulatorio para que tengas buenas erecciones.

En definitiva espero que estas recomendaciones te hayan ayudado a conocer cómo solucionar la disfunción eréctil y no pienses que la viagra es tu única alternativa o peor aún, que pienses que no tiene solución y debes resignarte a perder tu vida sexual. Animo, ponte en movimiento.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *